ryż z kurczakiem

jedz to co lubisz w dużych ilościach (spaghetti + tuńczyk, dobrze przyprawiony ryż z kurczakiem) zajrzyj do działu Kuchnia, na pewno znajdziesz jakieś smaczne potrawy które mozna zjeść w dużych ilościach

bez diety daleko nie zajedziesz, odzywkami sie ja uzupelnia a nie tworzy! Zrob sobie w domu jakis ryz z kurczakiem badz jakas ryba, wyjdzie Ci taniej i zdrowiej niz ladowac sobie przetworzone cukry. Nawet po treningu carbo to slaby pomysl. Mozesz pomyslec jedynie nad bialkiem w celu UZUPELNIANIA (bialko trudniej i drozej dostarczy niz weglowodany [...]

nei sprawdzalem ale moim zdaniem takie przepisy sa z dupy wziete i nie ma sensu ich robic lepiej sobie kupic ryz z kurczakiem

az taki problem przygotowac sobie w miskach jedzenie?? napewno masz przerwy na jedzenie, wyciagasz i szamasz np ryz z kurczakiem

Owoce, węgle proste, po treningu. I dieta to nie sam ryż z kurczakiem, wyobraź sobie że ziemniaki pieczone też można zjeść, nawet sos jest dozwolony. Naucz się choć trochę gotować to dieta stanie się przyjemniejsza, bo nawet tego kurczaka można przyrządzić na milion sposobów. O jajkach nie wspominając, nawet zrobić faszerowane to już super [...]

j/w po treningu np carbo 50g 30-45min posilek np ryz z kurczakiem, twarogiem itd

Witam Mam pytanko jeszcze jezeli chcial bym pojsc na trening wczesniej czyli 1 posilek o 10 potem 13 i na silownie o 14:30-15:30 posilek 16 potem 19 i 22 bedzie w tym cos zlego ? i tak samo jesc czy zamienic powiedzmy po tr o tej 16 zjesc makrele i o 19 ryz z kurczakiem czy tak jak bylo ? pozdroo

nie. to zapotrzebowanie musisz rozlozyc w przynajmniej 5 posiłków. jak sobie wyobrazasz obiad schabowy suróweczka ziemniaczki z cebulka + ryz z kurczakiem? EDIT: przeczytaj jeszcze raz te artykuły moze teraz się wiecej dowiesz. Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-07-15 14:55:52

mam lepszą propozycję odstawić gainera i jeść ryż z kurczakiem wyszukiwarka- gainer czytać

Wiec moze tak ,wcinaj ryz z kurczakiem,a bcca miedzy silka a areobami ,to juz ostatecznie

Pisalem wyzej ,ze wedlug zapotrzebowania ,ale jak juz tak kombinujesz to lepiej dać 30min po treningu ,choc lepiej jakby to był dobry porządny posiłek np, ryz z kurczakiem . ;)

Znajdz ta diete i tu wklej, bo jezeli mamy doradzac to musi byc pewnosc ze micha jest trzymana. Jezeli faktycznie tak bedzie (w co nei chce mi sie wierzyc, bo uwierz mi nie ty pierwszy zareczasz ze trzymasz miche, a pozniej sie dowiaduje ze ktos zaczyna dzien od nalesnikow a ryz z kurczakiem je raz dziennie), to pozostaje jeszcze zbadanie [...]

w rejonie ten starszy jest dobry, wchodzimy raz na poczatku imprezy a on z pojemnika chyba ryz z kurczakiem jadl Zmieniony przez - ziutek43 w dniu 2010-02-05 14:23:59

[...] Aha i nie wiem dlaczego wszyscy tak jadą po odżywkach. Przecież gainery, białko są dla tych, którzy nie mają czasu i ułożonej diety. Przecież taki gainer to tak jakby trochę ryż z kurczakiem(choć wiadomo, że to nie to samo) ale po prostu w prochu. Jaki jest sens brać odżywkę gdy ma się diete na 100%. Odżywka jest wtedy gdy czegoś ci brakuje w [...]

przed - warzywa + serek wiejski po - ryż z kurczakiem

co tam ślub masa się liczy ,pierwsze danie na ślubie odżywka białkowa drugie ryż z kurczakiem , gdy orkiestra śpiewa a teraz idziemy na jednego ,każdy wali po gainerku pozdro xD

[...] jest od diety i to czy gainer bedzie dobry na mase czy rzeżbe, uzaleznione jest od tego co będziesz jadł. Więc same twoje pytanie jest głupie.....To tak jakbym zapytal czy ryż z kurczakiem jest: na mase, rzeżbe itd. Gainera bierze sie w celu uzupełnienia braków w diecie, a to na co będzie zalezy od Ciebie. Jeżeli troche pomyslisz, to sam [...]

Ze słodkiego to najbardziej lubię ryż z kurczakiem }:-( Najważniejszą zaletą owoców (oprócz witamin) jest działanie odkwaszające, tego mi brakuje w poście wyżej :)

Mars ? Zjedz ryz z kurczakiem i gra gitara. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Kulturystyka to sport dla cierpliwych i wytrwałych, co jeść? Zobacz dział odżywianie, jak to się mówi potocznie ryż z kurczakiem.